Hava değişimleri, hava kirliliği, stres… güneş bile cildinize sürekli olarak zarar verir. Hayat koşuşturmasında cildinizi unutmuş olabilirsiniz. Cildiniz için bir mola alın ve güzel alışkanlıklarınıza geri dönün ya da cildinizin her daim canlı ve bakımlı görünmesi için harika bir alışkanlık edinin. İşte 1 haftada ışıldayan bir cilt için harika bir bakım rutini… / ÖZEL
Bu ulaşılmaz bir başarı gibi görünebilir, ancak cildinize iyi bakar ve birkaç yaşam tarzı ipucunu takip ederseniz, bir hafta içinde parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.
Uygun bir yaşam tarzı ve cilt bakımı rutini cildinizi bir hafta içinde iyileştirebilir, ancak daha uzun süre parlak ve sağlıklı tutmak için bu ipuçlarını düzenli olarak uygulamanız gerekir.
Cilt tipinizi bilmiyorsanız, ona uygun doğru cilt bakım ve makyaj ürünlerini seçemezsiniz.
- Kuru cilt: Cildiniz gergin, pul pul ve kavrulmuş hisseder.
- Yağlı cilt: T bölgeniz yağlı ve parlaktır.
- Karma cilt: T bölgeniz yağlı, ancak yanaklarınız ve çeneniz kuru.
- Normal cilt: Cildiniz ne çok yağlı ne de aşırı kurudur.
- Hassas cilt: Cildiniz kolayca kızarır, iltihaplanır ve kaşınır.
EN AZ 7 GÜN BOYUNCA HER GÜN 2 DEFA TEMEL RUTİN
Temel rutin, Temizleme, Tonlama ve Nemlendirme anlamına gelir.
Cildinizi düzgün bir şekilde temizlemek ve nemlendirmek için günlük temel bir rutinine bağlı kalmak çok önemlidir.
- Cilt tipinizi öğrendikten sonra cildinize uygun bir temizleyici, toner ve nemlendirici almanız gerekir.
- Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temizleyin, tonlayın ve nemlendirin.
Profesyonel İpucu: Üzüm çekirdeği özleri, azelaik asitler, kojik asit, hidrokinon ve dut özü gibi cilt aydınlatıcı bileşenler içeren ürünler kullanabilirsiniz. Bu, daha hızlı parlayan bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
ÖLÜ HÜCRELERDEN ARINARAK BAŞLAYIN
Cildinizi pul pul dökmediğinizde, ölü hücreler yüzeyinde birikmeye devam ederek cildin mat ve düzensiz görünmesine neden olur.
Bu nedenle programa başlarken kendiniz için bir peeling zamanı ayarlayın. Kendiniz için bir peeling seçin ve cilt tipinize uygun olanı alın.
- Fiziksel bir eksfoliyatör (yüz ovma)
- kimyasal bir eksfoliyatör (yüz asitleri) kullanabilirsiniz.
Fiziksel bir eksfoliyatör kullanıyorsanız, cildiniz için çok sert olmadığından emin olun. Ölü hücreleri nazikçe uzaklaştıran çok ince öğütülmüş parçacıklar içeren eksfoliyatörler kullanın.
Kimyasal eksfoliyatörler kullanıyorsanız, AHA’lar ve BHA’lar (alfa ve beta hidroksi asitler) içeren ürünlere gidin.
AHA’lar cildinizin derinliklerine nüfuz etmez ve hafiftir, bu da onları yeni başlayanlar için mükemmel kılar
GÜN İÇİNDE TAZEYELİCİ BAKIMLA DEVAM EDİN
- Bu programı uygularken her gün yüksek c vitamini içeren besinler tüketmeye özen gösterin.
- Cildinizi ölü hücrelerden arındırdıktan sonra cildinizin tazelenmesi için yoğun c vitamini iyi gelecektir.
- Cildin yenilenmesi için toksit gıdalardan uzak durun.
Bununla birlikte eczacınıza danışarak kendiniz için bir c vitamini serumu edinebilirsiniz. Bu minik kapsülleri gün içinde cildinizi tazelemek için kullanın.
Gün içinde cildinizi canlandıracak ve gün boyu bakımını devam ettirecek kolay ve etkili bir yöntem arıyorsanız, eczaneden alabileceğiniz sıvı c vitamini kapsüllerini yüzünüze püskürtebilirsiniz. Böylece cildinizin yoğun bakımı devam ederken, makyajınız bozulmaz.
Cildinizi UV ışınlarından korumak önemlidir. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmeyi asla unutmayın.
Sizi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruduğu için en az SPF 30 ve PA+++ (veya PA++++) içeren bir tane kullanın.
KAYISI YAĞLI GECE BAKIMI
Kayısı çekirdeği yağı, gençleştirici ve antiseptik, antibakteriyel özellikleri nedeniyle cildi hızla güçlendirir.
Doğal bir tane edinin. 4-5 gün arayla gece bakımınızın ardından cildinize kayısı yağı sürerek uyuyun.
Sabah cildinizi arındırmayı ihmal etmeyin.
AVOKADO MASKESİ
Akşamları eve geldiğinizde cilt bakım rutini öncesi cildiniz için bir avokado tüketirken, kabuklarını yorgun cildinize sürerek hem sağlığınız hem de cildiniz için harikalar yaratacaksınız.
1 hafta içinde ışıldayan bir cilt istiyorsanız, avokado tüketerek avokado maskesi uygulayabilirsiniz.
Cildinizde maskeleri önerilenden daha uzun süre bırakmayın.
1 haftada daha parlak ve ışıldayan bir cilde kavuşmaya başladığınızı göreceksiniz.
Daha yoğun etkiler için,
- Bol bol su tüketin
- Egzersiz ve sauna kullanarak ter atın
- Şekere ve işlenmiş gıdaları kesin
- Detoks içecekleri tüketin
