Araştırmalar, özellikle biriyle tanıştıklarında insanların en çok dikkat çeken yanının gülümsemeleri olduğunu gösteriyor. Gülümsemenizi güzelleştiren en önemli şeyse elbette dişleriniz! Tükettikleriniz dişlerinizin rengini değiştiriyor. İşte dişlerinizin rengini değiştiren 7 alışkanlık
ÇİLEK YEMEK
Çilek, diş beyazlatma enzimi olan malik asit içerir ve bu enzim, zararlı kimyasallar olmadan gülümsemeniz için harikalar yaratabilir.
Bir çift inci beyazı elde etmek için bir çileği püre haline getirin veya ezin, ½ çay kaşığı kabartma tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
Diş fırçanızı karışıma batırın ve dişlerinizi bununla kaplayın.
Dişlerinizi normal diş macununuzla fırçalamadan önce karışımı yaklaşık üç dakika dişlerinizde bekletin.
Çileklerdeki malik asit dişlerinizde leke yapan partiküllerin kırılmasını sağlarken, kabartma tozu daha beyaz bir gülümsemeye katkıda bulunur
PAPAYA
Papaya da bol miktarda bulunan papain ve bromelain enzimleri dişleri beyazlatıyor
2012 yılnıda yapılan bir araştırma, bu bileşenleri içeren çözeltilerin beyazlatma etkileri sunabileceğine dair ön kanıtlar buldu. (J Young Pharm. 2012 Oct-Dec; 4(4): 245–249.)
BUZLU ÇAY İÇMEK
Asitli içecekler diş minelerine zarar verir. Sıcak çay dişlerinizin kolayca sararmasına neden olur ancak buzlu çay bembeyaz dişler için ideal bir içecektir.
Buzlu çay içtiğinizde diş boyama molekülleri (theaflavinler) buzlu çayda daha az çözünür.
Bununla birlikte buzlu çayda bulunan malik asit, tükürük üretimini arttırır ve dişlerinizdeki renk değişimleri ve çürüklerle savaşır.
YÜZMEK
Araştırmalar, çocuklar ve yetişkinlerin her hafta alkali bir havuzda 6 saatten fazla yüzdüklerinde lekeli dişler geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Ağızda bulunan ve tükürükteki proteinleri parçalayan minerallerle birleşen yüksek pH’lı suyun bir sonucu olarak dişler üzerinde lekelenmeler artar.
GARGARA YAPMAK
Sürpriz! Bazı gargaraların dişleri lekelediğinibiliyor muydunuz? En iyi diş macununu seçme konusunda endişelenmemize ek olarak, şimdi gargaramız için de endişelenmemiz gerekiyor!
Bazı gargara türleri, setilpiridinyum klorür (CPC) adı verilen bir bileşen nedeniyle dişleri lekeler. Setilpiridinyum klorür herkesin dişlerinin lekelenmesine neden olmaz ancak bazı insanları etkiler.
BAZI DİŞ FIRÇALARI
Sık düşülen bir yanılgı sert bir diş fırçasının dişleri daha iyi temizleyeceğini düşünmektir. Sert bir diş fırçası dişlerinizi daha beyaz yapmaz. Sert fırçalar diş minesine zarar verir ve dişleriniz lekelenmelere sararmalara açık hale gelir.
BAZI BAHARATLARI SIK TÜKETMEK
Lezzet açısından zengin oldukları kadar renk bakımından da zengin olan köri gibi birçok baharat karışımı, zerdeçal ve safran gibi parlak renkli bileşenlerden dolayı boyama gücü açısından üst sıralarda yer alır. Baharatlardaki renk pigmentleri dişlerinizde sarımsı bir renk bırakabilir.
STRES
Uzmanlar, stres ve kaygı belirtilerinin diş gıcırdatma ve sararma gibi diş sorunlarına yol açabileceğini keşfettiler.
Diş hekimliği uzmanlarına göre diş gıcırdatma stresin yaygın bir yan etkisidir ve diş aşınmasına, dişlerin sararmasına, çene ağrısına, baş ağrısına ve diş kaybına neden olabilir.