- Advertisement -
Yemeklerden sonra gaz ve şişkinlik sorunu yaşayanlar için Dr. Fevzi Özgönül, gaz ve şişkinliği önleyici yoğurt tarifi verdi ve tarifin yemeklerden sonra tüketildiğinde şişkinliği azaltacağını ifade etti. İşte çok pratik gaz ve şişkinlik önleyici yoğurt tarifi…
Tek başına tüketildğinde bile açlık hormonlarını düzenleme, metabolizma hızını artırma, tokluk hissi yaratma ve kilo kaybı sırasında kasların korunmasına yardımcı olma gibi faydaları bulunan yoğurt, ayın zamanda özellikle yemeklerden sonra gaz ve şişkinlik yaşayanların imdadına da koşuyor ve her evde bulunacak malzemelerle birlikte gaz ve şişkinlik giderici lezzetli bir tarife dönüşüyor.
Gaz ve şişkinlik giderici yoğurt tarifi için malzemeler:
- 1 çay kaşığı rezene tohumu
- 1 çay kaşığı dereotu tohumu
- 1 çay kaşığı Frenk kimyonu
- 1 çay kaşığı anason ve yoğurt
Bu haber ilginizi çekebilir: Fit kalmak isteyenler neden daha çok yoğurt tüketmeli?
Yapılışı:
- Kasenin içine belirtildiği miktarda malzemeleri koyup karıştırın
- Yemek sonrasında tüketin.
- Vegan kişiler veya yoğurt tüketemeyenler bu karışımı yoğurt yerine su ile de yapabilir.
Bu haber ilginizi çekebilir: Zayıflarken tam yağlı yoğurt yiyin.
- Reklam -