Anemi, kandaki hemoglobin seviyeleri düşük olduğu zaman ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Anemiyi tedavi etmek için bu 5 sağlıklı içecek tarifini deneyin.
Aneminin sebebi çoğunlukla demir eksikliğidir. Bu durum, vücudun hücrelerine ve dokularına daha az miktarda oksijen taşındığı anlamına gelir. Sonuç olarak, kaslar zayıftır, konsantre olmak daha zordur ve birçoğu cilt ve saç problemleri yaşar. Bu problem, düşük miktarda demir tüketimi ya da düşük oranlarda demir emilimi nedeniyle oluşabilir. Bununla birlikte, bazı vakalara kanamalar, böbrek yetmezliği ve ameliyattan kaynaklanan komplikasyonlar neden olabilir.
Havuç, turp ve su teresi suyu
Demir, potasyum ve çinko katkısından dolayı, bu doğal meyve suyu aneminin iyileşmesine yardımcı olur. Bu karışımı içmek kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder. Diğer şeylerin yanı sıra, hücrelerin oksijen alınımını artırmak için dolaşımı da artırır.
Malzemeler
1 havuç
1 turp
3 su teresi yaprağı
1 bardak su
Hazırlanışı
Havucu soyun ve birkaç dilim halinde kesin, sonra blenderın içine koyun.
Turpu kesin, su teresini yıkayın ve havucun üzerine dökün.
Üzerlerine bir bardak su ekleyin ve homojen bir içecek elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
Nasıl kullanılır
Anemiden iyice kurtulana kadar bunu her gün aç karnına için.
Yonca, atkuyruğu ve ısırgan otu içeceği
Bu doğal içeceğin içeriğinde bulunan bileşenler vücuda vitaminleri, mineraller ve güçlü antioksidanlar sunar. Bunlar da birlikte anemi tedavisini destekler. Kanın kalitesini artırır ve besin maddelerine dair kaybı durdurmaya yardımcı olurlar. Aksi halde bu durum zayıflık ve yorgunluğa neden olur.
Malzemeler
1 çay kaşığı yonca sürgünü
1 çay kaşığı atkuyruğu
1/2 yemek kaşığı yeşil ısırgan otu
1 bardak su
Hazırlanışı
Bitkileri bir tencere içindeki bir bardak suya ekleyin
İçeceği 3 ila 5 dakika kadar kaynatın, daha sonra ısıda alın.
Oda sıcaklığına ulaşıncaya kadar bekletin ve süzün.
Süt ve kereviz
Eğer laktoza karşı intoleransınız varsa, bu ilaç anemi belirtileriyle savaşmak için iyi bir tamamlayıcı olabilir. Hücrenin oksijen alım sürecini ideal hale getirmek için kanın kalitesini arttırmaya yardımcı olan demir, folik asit ve antioksidan bileşenleri içerir.
Malzemeler
3 kereviz sapı
1 bardak süt
Hazırlanışı
Kaynaması için bir bardak sütü ocağa koyun ve kaynamaya başladığında kerevizi içine ekleyin.
Karışım oda sıcaklığına ulaşana kadar yaklaşık 10 ila 15 dakika bekletin.
Nasıl kullanılır
Bu karışımı anemi iyileşene kadar günde bir kez için.