Hibiskus, doğanın sunduğu ve son dönemlerde daha fazla gündeme gelen bitkilerden biri. Son yapılan çalışmalar ise oldukça farklı sağlık etkileri sunduğunu ortaya koydu.
Tam bir gençlik iksiri…
Araştırmalar, bu çayın, kan basıncını düşürebildiği, bakterilerle savaşabildiği ve hatta kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor ancak bu kadar değil!
Üstelik hücreleri yenileyebilen içeriği sayesinde yaşlanmayı da geciktirerek uzun süre boyunca sağlıklı bir yaşam sürmenizi kolaylaştırıyor.
İşte hibiskusun hiç bilmediğiniz faydaları…
ANTİOKSİDANLAR SAYESİNDE YAŞLANMAYI GECİKTİRİYOR
Antioksidanlar, hücrelere zarar veren ve serbest radikal olarak adlandırılan bileşiklere karşı önemli bir savaş verir.
Hibiskus çayı ise güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin birikmesini engeller ve bu nedenle ortaya çıkan ölü hücreleri yenilerken aynı zamanda serbest radikallerin neden olduğu yaşlanma etkilerine karşı önemli bir engelleyici olarak çalışır.
Yapılan çalışmalar, hibisküs özünün antioksidan enzimlerinin sayısını artırdığı ve serbest radikallerin zararlı etkilerini %92’ye kadar azalttığı tespit edildi .
İnsanlar üzerindeki etkilerinin ispatlanması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulsa da genel itibariyle hücre yenileyici ve iyileştirici özellikleri bilimsel olarak ispatlanmıştır.
HER GÜN İÇİLDİĞİNDE GENÇLEŞTİRİYOR
Hibiskus içerisindeki antioksidanlar ve diğer yararlı bileşenler cildin kısa sürede yenilenmesine destek oluyor.
Düzenli içildiğinde cildinizin pürüzsüzleşmesine destek oluyor.
Hücre yenilenmesini hızlandırdığı için ciltteki lekelerin ve izlerin görünümünü azaltıyor
Serbest radikaller üzerindeki etkisi yaşlanmayı geciktiriyor.
KANDAKİ YAĞ SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜYOR
Kan basıncını düşürmesinin yanı sıra bazı araştırmalarda hibiskus çayının kalp hastalığının bir diğer önemli risk faktörü olan kandaki yağ seviyelerinde de düşüş sağladığı tespit edildi.
Yapılan çalışmalardan biri, diyabeti olan 60 kişiye hem hibiskus hem de siyah çay verildi. Bir ay sonra, hibiskus çayı içen kişilerde HDL (iyi) kolesterol düzeylerinde artış, toplam kolesterol ve LDL (kötü) kolesterol, trigliseritlerde azalma ortaya çıktı.
Genel etkiler ile ilgili olarak daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç duyulsa da küçük ölçekli çalışmalarda elde edilen veriler, kandaki yağ seviyelerinde düşüş tespit edilmesi, hibiskus çayının önemli etkileri arasında yerini alıyor.
TANSİYONU DÜŞÜRMEYE YARDIMCI OLUYOR
Hibiskus çayının en etkileyici ve bilinen faydalarından biri, tansiyonu dengelemesidir. Yüksek tansiyon, ilerleyen süreçte kalbe yük bindirmesi nedeniyle kalbin zayıflamasına ve ölümcül birçok kalp hastalığı riskinin ortaya çıkmasna neden olabilir.
Yapılan çalışmalar ise her iki farklı tansiyon biçiminde de düşüş sağladığını ortaya koydu. Yapılan çalışmalardan birinde, yüksek tansiyonu olan 65 kişi iki farklı gruba bölündü. Bir grupta hibiskus çayı tüketilirken diğer grupta tüketilmedi. Altı hafta sonra, hibiskus çayı içenlerin tansiyon düzeylerinde önemli oranda düşüş tespit edildi.
Fakat tüm bunların yanı sıra hibiskus çayı, kan basıncını düşürmeye yardımcı olsa da uzman kontrolünde kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilme riski nedeniyle doktorunuza danışmadan tüketmemeniz önerilir.
BAKTERİLERLE SAVAŞMAYA YARDIMCI OLUYOR
Bakteriler, bronşitten, zatürreye ve idrar yolu enfeksiyonlarına birbirinden farklı enfeksiyonlara neden olabilecek tek hücreli mikroorganizmalardır.
Antioksidan ve kanser karşıtı özelliklere sahip olması ile birlikte bazı laboratuvar çalışmaları, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.
Yapılan laboratuvar çalışmaları, en yaygın bakteri türlerinden biri olan E. coli’nin aktivitesini yok ettiğini tespit etti.
Kramp, gaz veya ishal gibi belirtilere neden olan bu bakteriyi yok ettiğini ortaya koyuyor. Yapılan bir başka laboratuvar çalışması, hibiskus özütünün sekiz bakteri türü ile savaşabildiğini, bakteriyel enfeksiyonları tedavi edebildiğini ortaya koyuyor.
KİLO KAYBINI KOLAYLAŞTIRIYOR
Hibiskus çayı, obeziteye karşı koruyucu etkileri ile öne çıkıyor. Yapılan çalışmalardan biri, 36 kilolu katılımcıya hibiskus özü ve plasebo verildi.
12 hafta sonra hibiskus özü tüketenlerin vücut ağırlığında, vücut yağında, vücut-kitle indeksinde ve kalça-bel oranında azalma tespit edildi.