Ana SayfaSağlıkGeceleri duş almanın bilinmeyen faydaları

Geceleri duş almanın bilinmeyen faydaları

- Advertisement -

Birçok kişi güne daha iyi başlamak için sabah duş alıyor. Fakat yapılan araştırmalara göre gece duş alıp yatmak daha faydalı.

DAHA FAZLA UYKU

DAHA FAZLA UYKU

Geceleri duş almak demek sabahları nereden baksanız bir 15 dakika daha fazla uyumanız anlamına gelir. Sabahları 5 dakikanın bile hesabını yaptığımızı düşünürsek 15 dakika çok karlıdır.

DAHA AZ ISLAKLIK

“Ama sabahları benim uyanmamı sağlıyor.” dediğinizi duyar gibiyiz. Size bir tavsiyemiz var; yüzünüzü yıkamayı deneyin. İnanın aynı derecede uyanacaksınız ve daha küçük bir parçanız ıslanmış olacak. Üşümeyeceksiniz de.

HER AÇIDAN RAHATLIK

Geceleri duş almak sizi bir süre sonra daha relax bir insan haline getirir. O her sabah güne duşla başlayan saçları süper yapılı Merve ya da Berk bırakın bu rutine devam etsin. Siz rahatınıza bakın.

DAHA AZ KOŞTURMACA

Koşturmacayla geçen hayatımızda hazırlanma rekorları kırarız. Geceleri duş almak size bu anlamda da fayda sağlar. Zaten sabahları koşturarak hazırlanacaksınız buna bir de duş derdini eklemezsiniz.

GÜZEL BİR KAHVALTI

Yemek büyüktür duş! Yani bu demek oluyor ki geceleri duş aldığınızda sabahları kahvaltı etmek için zaman kazanmış oluyorsunuz.

TEMİZ KALAN ÇARŞAFLAR

Geceleri duş almak, pürü pak şekilde yatağa girmek demektir. Bu da çarşaflarınızın daha uzun süre temiz kalması anlamına gelir. Neden tüm günün pisliğini yatağınıza taşıyıp, sadece kendinizi temiz tutasınız ki?

TEMİZLİĞİN VERDİĞİ MUTLULUK

Tabii yatağın temiz kalması bir yana bir de o tertemiz cildinizle tertemiz çarşaflara değdiğiniz anın keyfini çıkarmak var. Hayatta insana çok az şey öyle bir keyif verebilir. Geceleri duş alan insanlar bunu çok sık yaşarlar.

DAHA İYİ BİR UYKU

Geceleri duş almak demek yatmadan önce gevşemek demek. Bu da daha iyi bir uyku demek. Evet, geceleri duş aldığınızda çok daha güzel bir uyku uyu çekersiniz.

DAHA UZUN DUŞ KEYFİ

Sabahları duşunuzu çabukça alıp hemen çıkıp işe yetişmeniz gerekir. Bu nedenle o sıcacık suyun güzelliğinden yeterince faydalanamazsınız. Oysa gece duşu öyle mi? Ayakta dakikalarınızı geçirip, sıcak suyun keyfini dilediğinizce çıkarabilirsiniz.

PAMUK GİBİ BİR HAFİFLİK

Aynı şekilde başımızda havlu, saatlerimizi geçirebilir, saçımızı kurutmanın zamanını biz belirleriz. Bir de yatağa girmeden önce kurutma makinasının tüm sıcağını emmiş oluruz. Pamuk gibi ulaşırız yatağa. 

- Reklam -
Exit mobile version