Yüze masaj yapmak sadece gerginliği gidermekle kalmaz, aynı zamanda dolaşımı da hızlandırır, cildinize anında bir kaldırma sağlar ve hatta ürünlerinizin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Yüz masajının faydalarını ve kendinize evde nasıl masaj yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Bir tedaviden sonra cildinize hayran kaldıysanız ve “İşte o ışıltı !” diye düşündüyseniz, size küçük bir sır vermek üzereyiz. Parlak, yaşlanmayan bir cildin anahtarlarından biri, iyi yapılmış bir yüz masajıdır.
Terapötik masaj yaklaşık 4500 yıl önce başladı ve yüz germe masajı, lenfatik drenaj, refleksoloji, İsveç tarzı ve diğer tekniklerin keşfine doğru genişledi.
Yüz masajı, vücut masajının ilkelerini temel alır ve bunları yüz kaslarına doğru şekilde uygular. Bu sadece yüzdeki gerginliği azaltmakla kalmaz (ince çizgilere ve kırışıklıklara katkıda bulunur), aynı zamanda cildi gençleştirmek için kan ve lenf dolaşımını artırır.
10 dakikalık bir yüz masajıyla artar kan akışı ile cilt uyarır ve daha fazla kan akışıyla daha fazla oksijen ve besin gelir. Her ikisi de cildin temel işlevleri yerine getirmesi için gereklidir.
- Daha fazla kan akışının kısa vadeli sonucu, anında parlamadır; kan yüzeye çıktıkça, cilde içten dışa parlaklık verilir.
- Uzun vadeli sonuç, daha büyük ve daha verimli kolajen ve elastin üretimidir; zamanla, bu daha güçlü ve daha esnek bir cilde katkıda bulunur.
EVDE YÜZ MASAJI NASIL YAPILIR?
Ellerinizi Ve Yüzünüzü Temizleyin
Her zaman temiz bir temelle başlayın. Tüm makyajı temizleyerek ve çıkararak cildinizi hazırlayın . Ve yeni temizlenmiş cildinize bakteri bulaştırmamak için ellerinizin temiz olduğundan emin olun.
Başarılı bir yüz masajının anahtarı kaymadır. Cildinizi çekiyormuş veya sürüklüyormuş gibi hissetmek asla istemezsiniz.
Az miktarda serum, yağ veya konsantre parmaklarınızın yüzünüzde daha düzgün hareket etmesine yardımcı olur ve aktif maddelerin cildinizin en derin katmanlarına ulaşmasını sağlar.
Yüz masajı, lenfatik Sistemi Etkinleştirir Lenfatik sistem vücudun çöp öğütücüsü olarak işlev görür: Cilt de dahil olmak üzere vücut dokularından atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Masaj söz konusu olduğunda sadece cilt yüzeyiyle değil, kaslarla çalışın ve basıncı amaca uygun kullanın.
Yüz masajı derin doku masajı değildir, çok fazla baskı uygulayın, ancak nazik tutun
Çeşitli masaj aletlerinden faydalanabileceğiniz gibi parmaklarınız ve ellerinizle de harikalar yaratabilirsiniz
- Lenfatik sisteminizi aktive ederek başlayın.
- Parmak uçlarınızı kullanarak kulaklarınızın altındaki ve boynunuzun yanlarındaki lenf bezlerine masaj yapın.
- Kulaklarınızın altından boğazınıza doğru ve çene çizginiz boyunca yukarı doğru geniş daireler çizin.
- Bu, hareket etmeye devam etmek için kabarık veya şişmiş hissetmenize neden olan birikimi teşvik edecektir.
Yüzünüzün kenarlarını hedefleyin. Yüzünüzün çevresine, çenenizin kenarlarına ve elmacık kemiklerinizin üzerine dairesel hareketlerle masaj yapın.
Cildinizi yukarı ve dışarı doğru itmeyi unutmayın – aşağı değil.
Bu, sarkan cildi kaldırmaya ve cildin daha fazla sarkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
En fazla gergin olduğunuz bölgelere (genellikle çene çevresinde) odaklanarak iki ila üç dakika tekrarlayın.
Gülüş çizgileriniz için ideal bir hareket!
Yüz masajı yaparken, bir bölgeye dokunurken farklı bir bölgede kırışıklık yaratmamaya özen gösterin.
Çizgilere masaj yapmak, onları doğru yönde düzeltmeye yardımcı olacaktır.
Her zaman olduğu gibi, cildin daha ince ve daha kırılgan olduğu göz çevresinde son derece hassas olun.
Parmaklarınızı burnunuzun her iki yanına yerleştirin ve nazikçe şakaklarınıza doğru yukarı doğru hareket ettirin. Bu eylem, şişkinlikle mücadele etmeye, sarkan cildi kaldırmaya ve göz bölgesini “uyandırmaya” yardımcı olacaktır.
Son olarak boynunuzu ve dekoltenizi hedefleyin. Cildinize göğsünüzden, boynunuza ve çene hattınıza masaj yapmak için hafif, dikey vuruşlar kullanın. Bu, lenfatik sistemi yeniden etkinleştirmeye ve sıklıkla ihmal edilen bu bölgede biriken ince çizgileri düzeltmeye yardımcı olacaktır.
Uzun vadeli sonuçların sırrı düzenli olarak yüz masajı yapmaktır. Güzellik uzmanları, cilt bakım rutininize haftada iki ila üç kez yüz masajı eklemenizi önerir.
Bu, dolaşımın artırılmasında, gerginliğin yumuşatılmasında ve zamanla cildinizin tonlanmasında ve tonlanmasında faydalı olabilir.
Cildinize ekstra bir destek sağlamak için yüz masajının yatmadan önce yapılması tavsiye ediliyor