Egzama, gül hastalığı ve kaşıntı (şiddetli kuru, kaşıntılı cilt) gibi rahatsızlıklar, kadınların yaşlandıkça uğraştığı dermatolojik sorunların başında gelir. Bir çalışma, katılan yaşlı kadınların üçte birinden fazlasının tedavi gerektiren üç veya daha fazla cilt hastalığına sahip olduğunu buldu. Daha önce dermatoloğa gittiyseniz, birçok tedavinin deneme yanılma yöntemine dayandığını bilirsiniz. İşe yarayan ya da yaramayan kremlere para harcamadan önce, cilt rahatsızlıkları için bu beş ucuz, doğal çareyi deneyin.
1. Çatlamış eller için hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı ile günde üç kez ellerinize masaj yapmak kuruluğu yüzde 95’e kadar azaltır.
Journal of Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde yapılan bir araştırmaya göre bunu ellerinizi yıkadıktan sonraki iki dakika içinde yaparsanız, uzun süreli bir rahatlama bulabilirsiniz
Hindistancevizi yağı sadece iltihabı hafifletmekle kalmaz, bu işlem sayesinde aynı zamanda hafif nemli ciltte nemi hapseder.
2. Sedef için aloe vera yağı
Sedef hastalığınız varsa, genellikle bağışıklık sisteminiz zayıf kaldığından kalın, pullu lekeleri daha soğuk aylarda geliştirme olasılığınız yüzde 60 daha fazladır.
İsveçli bilim insanları, aloe vera kremi ile cilde günde üç kez masaj yapmanın semptomları yüzde 82 oranında azalttığını söylüyor.
Dermatolog Ray Vasani, MD, aloe’nin acemannan ve glukomannanının sedef plaklarının iyileşmesini hızlandırdığını ve cilt hücrelerinin düzgün bir şekilde büyümesini ve bölünmesini teşvik ettiğini açıklıyor.
3. Egzama için D-3 vitamini
Egzama döküntülerinin yaz aylarında alevlenme olasılığının daha düşük olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bunun nedeni, cildin güneşe maruz kaldığında ürettiği D-3 vitamininin egzamayı bloke eden enzimleri çalıştırmasıdır.
Ancak daha az güneşli mevsimler için bir iyi haberimiz var!
Brezilyalı bilim insanları günde 3.000 IU D-3 vitamini almanın aynı korumayı sağladığını, cildin yüzde 75’e kadar daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu ve gelecekteki alevlenme riskinizi yüzde 80 azalttığını söylüyor.
4. Gül hastalığı için yoğurt
Günlük bir kase yoğurdun tadını çıkarmak, içeriğindeki probiyotikler sayesinde kızarıklıkları tetikleyen aşırı aktif bağışıklık hücrelerini sakinleştirdiği için gül hastalığı (rosacea) riskini yüzde 50’ye kadar azaltıyor.
Ayrıca, NYU Tıp Merkezi bilim insanları topikal olarak uygulandığında yoğurdun iyileşmeyi hızlandıran yatıştırıcı anti-inflamatuarlar salgıladığını söylüyor. Rahatlamak için doğrudan kırmızı lekelere sürebilirsiniz
5. Kaşıntıya karşı yulaf
Kuru cilt, alerji veya böcek ısırıklarına bağlı kaşıntıyı sonlandırmak için yoğun kremler, antihistaminikler, topikal kortizon ve diğer tedavileri kullanmanıza rağmen cildiniz yine de kaşınmaya devam mı ediyor?
Journal of Drugs in Dermatology’de yayınlanan bir araştırmaya göre yulaf banyosunda birkaç dakika içinde rahatlatıcı bir rahatlama yaşayacaksınız.
Yulaf, iltihabı azaltan ve “kaşınıyorum” diyen sinirleri sakinleştiren benzersiz bileşikler olan avenantramidlerle yüklü olduğundan, tahriş olmuş cildin hızla iyileşmesine yardımcı oluyor.
Kaşıntı için yulaf kürü
Yapılması gerekenler: Eski bir külotlu çorap bacağından yapılmış bir poşetin içine bir fincan öğütülmüş yulaf dökün, üstüne bağlayın, ılık bir banyoya ekleyin ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
