Özellikle yaş ilerledikçe kriterlerin artması ve yeni duyguların azalması aşkı bulmayı zorlaştırır. Uzmanlar aşkı bulmanız için temel tavsiyeleri şöyle sıralıyor…
YOK SAYMAYIN, FAZLA DİKKATE DE ALMAYIN
Aşk siz hiç oralı değilken ansızın kapınızı çalar sözü sözü yanlış olabilir.
Washington Üniversitesi’nde bir ilişki uzmanı ve sosyoloji profesörü olan Pepper Schwartz, bunu iş aramaya benzetiyor, “İş aramıyorken size yapılan iş teklifleri gibidir, mümkündür ancak nadiren olur” diyor.
Schwartz, şu sözün altında yatan duyguya katılıyor: Umutsuz olmayın. Birini bulmak için çaba gösterin, ancak tüm gününüzü ve dikkatinizi buna odaklamayın.
SOSYAL OLUN
Schwartz, bekarlar etkinliklerini sevmiyorsanız atlayabilirsiniz, ancak insanlarla tanışabileceğiniz bir yere gitmeniz gerekiyor, diyor.
Schwartz. Sosyal gruplara veya buluşmalara katılın; inandığınız bir davada işçi arı olun; siyasi partiler ya da sosyal sorumluluk projelerine katılın.
En azından sevdiğiniz bir şeyi yapıyorsunuz ve en iyi ihtimalle sizinle aynı fikirde olan biriyle tanışacaksınız.
BAŞINIZI EKRANDAN KALDIRIN
İyi erkekler ve iyi kadınlar her yerdedir – eğer arıyorsanız, diyor bir arkadaşlık sitesinin kurucusu Bela Gandhi ve insanların genellikle kimseyle tanışamadıklarından şikayet etmelerine ancak sonra dışarı çıkıp tüm zaman boyunca cBelki de aşkı bulamamanın en büyük sorunu kendin hakkında iyi hissetmemendir. Kendiniz gibi ve hayatınız gibi – gerçekten bunun üzerinde çalışın, diye tavsiyede bulundu Schwartz. Tanışmak istediğin kişi olmalısın.
ihazlarına bakarak başlarını aşağıda tutmalarına şaşırıyor.
Nerede olursanız olun, orada olun ve size kimin baktığını görmek için odanın etrafına bakın. Sevimli yabancıyla üç saniyelik göz teması kurun ve gülümseyin – bu onun gelip sizinle konuşması için bir davet, diye tavsiye etti.
ROMANTİZM DEĞİL, ORTAK YÖNLER ARAYIN
“Dr. Romance” olarak da bilinen California psikoterapisti ve “How How” kitabının yazarı Tina B. Tessina, “Romantizm flört etmek içindir ve evliliğinizde ara sıra olması eğlencelidir, ancak bu zor zamanlardan geçmenizi sağlayacak olan ortaklıktır,” diyor.
Ayağınızı yerden kesecek birini aramayın. Bu bir kontrol manyağı olduğunuzu gösterir ve daha sonra olacaklardan hoşlanmazsınız. Vermeyi ve almayı seven, fikrinizi arayan ve dikkate alan, sizin de ne istediğinizi önemseyen birini arayın.
MUTLU İNSANLAR İNSANLARI ÇEKER
Belki de aşkı bulamamanın en büyük sorunu kendiniz hakkında iyi hissetmemenizdir. Tanışmak istediğiniz kişi gibi olmalısınız.
Mutlu, pozitif, kendine güvenen bir insan değilseniz, doğru insan için doğru yerde olma şansınızı azaltırsınız
Neden depresyonda olduğunuzu anlamak için bir terapiste gidin; Egzersiz yapmadıysanız bir eğitmen edinin ve doğru beslenmeye başlamak için bir beslenme uzmanına gidin. Utangaçsanız, daha az utangaç olabileceğinizin farkına varın.
KENDİNİZ OLMAYA ZAMAN AYIRIN
Connecticut Westport’ta Start Over Smart’ın boşanma koçu Nicole Baras Feuer, boşanma veya uzun bir ilişkiden sonra herhangi bir ayrılıktan sonra yalnız kalmanın önemli olduğunu söyledi.
Feuer, “İyileşmek için zamanınız varsa, tekrar kim olduğunuzu anlamak için yalnız zaman geçirip neyin yanlış gittiğini düşünmek için ‘doğru’ kişiyle tanışmak için daha iyi durumda olacaksınız” diyor
Kendinizi ve eşinizi doğru tanıyın, böylece aynı hataları tekrar tekrar yapmazsınız
ACELE ETMEYİN
İlişki uzmanı Gandhi, en iyi aşk yavaş bir yanıktır, gelişmesi biraz zaman alır, diyor. Çekiciliğin önemli olduğuna inanıyor, ancak o anlık kıvılcım daha çok şehvetle ve gerçek ilişkilerle ilgili şeylerden daha az olduğu için bunu hemen hissetmeniz gerekmiyor.
Feuer, duyguların zamanla değişip derinleşebileceğini, bu nedenle insanlara adil bir şans verilmesi gerektiğini ekledi.
ZITLIKLARINIZI DEĞERLENDİRİN
Zıtlıklar ilk başta birbirini çeker, ancak muhtemelen yolun aşağısında büyük sürtünme noktalarıyla karşılaşacaklar.
New York’lu bir psikiyatrist olan Dr. Gail Saltz, benzer düşünen insanların aslında daha kolay ve sağlıklı uzun vadeli ilişkiler kurduklarını söylüyor. Ne kadar çok göz göze gelirseniz, o kadar az tartışacak ve uzlaşmaya varacaksınız.
PSİKOTİK BİR İYİMSER OLUN
Bu, ne pahasına olursa olsun o aşkı bulacağınıza inandığınız anlamına gelir; aşk senin içindir ve sana gelecektir.
Çıkma sürecini benimsemeniz gerekir, bu nedenle “psikotik iyimser” bir zihniyet benimsemek, gerçek aşkın gerçekten sizin için orada olduğuna ikna olduğunuzda onu daha eğlenceli hale getirecektir. İlişki uzmanları ayrıcalıklı olacağınız birini bulana kadar aynı anda üç ila beş kişiyle çıkmanızı önerir. Flört, biriyle yatmak değil, “rastgele tanımak” anlamına gelir. Bağlı, özel bir ilişki içinde olana kadar seks yapmamanızı tavsiye ediyor.
KENDİ İHTİYAÇLARINIZI ANLAYIN
Çok fazla alana mı ihtiyacınız var? Çokça sevgi ister misiniz? Her zaman neler olduğunu bilmek zorunda mısın?
Tarzınız ne olursa olsun, sorun değil ama bunu bilmeniz ve müstakbel eşinize iletebilmeniz gerekiyor. İkiniz de neye ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız birbirinizi eğitebilirsiniz